Por que o estresse faz parte da vida?
O estresse faz parte da vida, é algo que todas as pessoas vão lidar em algum ponto. Mas isso não significa que ele seja fácil, não é? Bem, o estresse pode até ser complicado, mas você precisa se lembrar que sempre existe uma luz no fim do túnel… e que essa luz pode estar mais perto do que você imagina.
Como você pode controlar o estresse?
Para começar, use os modelos do Canva e faça as pazes com as pessoas que mais importam para você. Por vezes, você pode se sentir completamente estressado — sem ideia da origem da crise. E quando você identifica essa fonte, pode ser difícil controlar o estresse.
Qual a arma contra o estresse?
A maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro. Eu não quero a rotina desleixada do estresse, dia-a-dia comum. Quero disciplina, luz, foco, tempo e espaço. O aqui e o agora repetidos em diferentes aquis e agoras. O estresse não é o mal do século. O mal do século é não saber administrá-lo”
Qual é a diferença entre você e o estresse?
Não faz diferença quem ou o que você é, nem o quanto você se considera feliz: em certos dias, você vai se sentir estressado. O estresse faz parte da vida, é algo que todas as pessoas vão lidar em algum ponto.